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中年人失眠吃什么好
來源:博禾知道
23人閱讀
問題描述:中年人失眠吃什么好
醫(yī)生回答(1)
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:患者會出現(xiàn)有失眠是屬于受到疾病因素或者是本身有神經(jīng)脆弱的情況所導(dǎo)致的,如果出現(xiàn)了有失眠患者可以多吃一些能夠安神助眠的食物,多吃一些蛋白質(zhì)礦物質(zhì)豐富的飲食同時建議患者在出現(xiàn)有失眠的情況下,也可以通過運(yùn)動以及飲食調(diào)理,包括采用藥物的方式來進(jìn)行治療,建議患者本身平時要養(yǎng)成良好的生活飲食作息規(guī)律。
失眠吃什么
失眠
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心悸失眠吃什么好 心悸失眠的飲食療法須知
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