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孕吐可通過(guò)調整飲食習慣、補充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食習慣少食多餐，避免空腹，選擇清淡易消化食物如蘇打餅干、饅頭片，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。
2、補充維生素B6維生素B6有助于緩解孕吐癥狀，可通過(guò)食用香蕉、鱷梨等食物補充，嚴重時(shí)可在醫生指導下服用維生素B6制劑。
3、穴位按壓按壓內關(guān)穴有助于緩解惡心嘔吐癥狀，位于前臂掌側腕橫紋上2寸，每日可重復進(jìn)行數次按壓。
4、藥物治療嚴重孕吐可在醫生指導下使用多西拉敏、昂丹司瓊、甲氧氯普胺等止吐藥物，避免自行用藥。
保持充足休息，避免過(guò)度疲勞，適當散步有助于改善胃腸功能，若出現嚴重脫水或體重下降需及時(shí)就醫。
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