蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥時(shí)應(yīng)盡量少吃紅薯蕨粑。紅薯蕨粑是以紅薯為原材料，加入花生、芝麻等物質(zhì)，采用油炸或者是蒸熟的方式制作成，這種食物雖然味道香甜可口，但是糖分、脂肪、膽固醇含量比較高，因此是不適合在減肥期間吃的。在減肥期間飲食上應(yīng)以低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物為主，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的作用。如果在減肥期間想要吃紅薯蕨粑，只能夠少量的吃一些，同時(shí)還應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，將攝入的熱量消耗掉。