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空腹血糖10.6mmol/L可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制,通常由胰島素抵抗、胰島功能受損、飲食不當(dāng)、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,避免高糖高脂食物,每日三餐定時(shí)定量。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖,記錄波動(dòng)情況,及時(shí)調(diào)整治療方案,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
建議立即內(nèi)分泌科就診完善糖化血紅蛋白等檢查,長(zhǎng)期保持健康生活方式,定期復(fù)查眼底和腎功能。
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