指導意見(jiàn)：腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生是不一樣的。腰椎間盤(pán)突出通常是由于患者的腰椎受到外界創(chuàng )傷導致的，而腰椎增生一般是由于患者長(cháng)期過(guò)度活動(dòng)導致的，兩者的定義不同，所以腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生不一樣?；加醒g盤(pán)突出的患者平時(shí)要多注意休息，不要長(cháng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)。平時(shí)也要適當的進(jìn)行體育鍛煉，加強自身抵抗力，對疾病的恢復能夠起到一定的幫助作用。