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指甲扁平不飽滿(mǎn)可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、局部護(hù)理、疾病治療、避免損傷等方式改善,通常由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、貧血、外傷等原因引起。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)與維生素缺乏可能導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)不良,需增加蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、胱氨酸片等。
2、局部護(hù)理頻繁美甲或化學(xué)刺激會(huì)損傷甲床,應(yīng)減少使用指甲油,涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜,配合溫和修剪保持甲型。
3、疾病治療真菌性甲癬或貧血可能伴隨甲板增厚、蒼白,需進(jìn)行真菌鏡檢或血常規(guī)檢查,確診后可口服伊曲康唑膠囊、外用阿莫羅芬搽劑,貧血患者需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。
4、避免損傷長(zhǎng)期外力壓迫或啃咬習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致指甲變形,建議佩戴防護(hù)指套,糾正不良行為習(xí)慣。
日??啥嗍秤酶缓z原蛋白的豬蹄、銀耳等食物,避免接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿物品,若指甲伴隨疼痛、分離等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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