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血糖高需通過(guò)飲食控制、運動(dòng)調節、藥物干預和血糖監測等方式管理,常見(jiàn)原因包括胰島素抵抗、胰腺功能異常、遺傳因素和不良生活習慣。
1、飲食控制減少精制糖和高升糖指數食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,每日碳水化合物需定量分配,避免暴飲暴食。
2、運動(dòng)調節每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,配合抗阻訓練,運動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開(kāi)始,持續30分鐘以上。
3、藥物干預二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,西格列汀延緩腸促胰素降解,需遵醫囑規范使用。
4、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖,記錄血糖波動(dòng)規律,發(fā)現異常及時(shí)就醫調整治療方案,預防急慢性并發(fā)癥發(fā)生。
保持規律作息,戒煙限酒,控制體重,定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,建立長(cháng)期健康管理計劃。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應,那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調理治療。
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