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預防和治療糖尿病可通過(guò)生活方式干預、血糖監測、藥物治療、并發(fā)癥管理等方式實(shí)現。糖尿病通常由遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能損傷等原因引起。
1、生活方式干預控制每日總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例。每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，幫助改善胰島素敏感性。
2、血糖監測定期檢測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。對于糖尿病患者，需要更頻繁監測糖化血紅蛋白水平。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰島素降解。需在醫生指導下選擇合適的降糖方案。
4、并發(fā)癥管理定期檢查眼底、腎功能和神經(jīng)病變，控制血壓和血脂在目標范圍。足部護理對預防糖尿病足尤為重要。
糖尿病患者應建立規律的飲食作息，戒煙限酒，保持適度運動(dòng)，定期復查血糖及相關(guān)并發(fā)癥指標。
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