來源:博禾知道
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膝蓋外側半月板疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復,通常由運動損傷、退行性變、半月板撕裂、關節(jié)不穩(wěn)等原因引起。
1、休息制動急性期需停止運動并減少負重,使用護膝或支具固定關節(jié),避免上下樓梯或深蹲動作,有助于減輕半月板壓力。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán),關節(jié)松動術和股四頭肌等長訓練能增強關節(jié)穩(wěn)定性,緩解疼痛。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復,嚴重疼痛可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、手術治療半月板部分切除或縫合術適用于Ⅲ度撕裂,關節(jié)鏡手術創(chuàng)傷小恢復快,術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能。
恢復期間避免劇烈運動,可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,控制體重減少關節(jié)負荷,補充鈣和維生素D促進骨骼健康。
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