來源:博禾知道
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酸奶喝多了拉肚子可能由乳糖不耐受、過量飲用、腸道菌群紊亂、急性胃腸炎等原因引起,可通過調(diào)整飲用量、補(bǔ)充乳糖酶、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方式緩解。
1、乳糖不耐受部分人群體內(nèi)缺乏乳糖酶,無法充分分解酸奶中的乳糖,導(dǎo)致腹瀉腹脹。建議選擇無乳糖酸奶或搭配乳糖酶制劑,藥物可選乳糖酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散。
2、過量飲用一次性攝入過多酸奶會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)加快,引發(fā)滲透性腹瀉??刂泼咳诊嬘昧吭?00-300毫升,避免空腹飲用,可配合服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片。
3、腸道菌群紊亂酸奶中活性菌與原有腸道菌群失衡可能導(dǎo)致消化功能異常。暫停酸奶攝入后,可遵醫(yī)囑使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。
4、急性胃腸炎變質(zhì)酸奶或飲用時(shí)衛(wèi)生不佳可能誘發(fā)感染性腹瀉,常伴發(fā)熱腹痛。需進(jìn)行便常規(guī)檢查,必要時(shí)使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽治療。
腹瀉期間建議選擇低渣飲食,適量補(bǔ)充淡鹽水,癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)脫水征兆應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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