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右后腦偏頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、物理治療、藥物干預等方式緩解。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致腦部供血不足，表現為單側搏動(dòng)性頭痛。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。
2、精神緊張焦慮抑郁引發(fā)頭頸部肌肉持續收縮，疼痛多集中在枕部?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等減壓方式改善。
3、頸椎病椎動(dòng)脈受壓可能導致枕神經(jīng)痛，常伴頸部僵硬?？蓢L試熱敷、頸椎牽引，藥物可選甲鈷胺、塞來(lái)昔布、乙哌立松。
4、高血壓血壓超過(guò)140/90mmHg易引發(fā)血管痙攣性頭痛，可能伴隨眩暈。需監測血壓并使用硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。
日常避免長(cháng)時(shí)間低頭姿勢，適量補充鎂含量高的堅果雜糧，疼痛持續超過(guò)72小時(shí)或伴嘔吐需及時(shí)神經(jīng)內科就診。
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