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眼睛痙攣可能由視疲勞、情緒緊張、干眼癥、面肌痙攣等原因引起，可通過(guò)熱敷、調節用眼習慣、人工淚液、肉毒素注射等方式緩解。
1、視疲勞長(cháng)時(shí)間用眼導致睫狀肌持續收縮，表現為眼周跳動(dòng)。建議每用眼40分鐘遠眺休息，配合熱敷緩解肌肉緊張。
2、情緒緊張焦慮或壓力會(huì )誘發(fā)神經(jīng)異常放電，引起短暫性眼瞼抽動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)冥想放松、保證睡眠改善，嚴重時(shí)需心理疏導。
3、干眼癥淚液分泌不足導致角膜刺激，可能伴隨畏光、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，同時(shí)避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
4、面肌痙攣血管壓迫面神經(jīng)引發(fā)不自主抽搐，常從眼周擴散至半側面部。確診需進(jìn)行MRI檢查，治療可采用甲鈷胺片、卡馬西平片等藥物，頑固病例需顯微血管減壓術(shù)。
日常注意補充富含維生素B族的粗糧、瘦肉，避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，若癥狀持續超過(guò)1周或伴隨視力下降需及時(shí)就診。
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