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兒童換牙年齡一般為6-12歲,順序遵循前牙到后牙、下牙先于上牙的規(guī)律,主要有乳切牙、乳側(cè)切牙、第一乳磨牙、乳尖牙、第二乳磨牙等階段。
1、乳切牙時(shí)期:6-7歲開始脫落中切牙,家長(zhǎng)需觀察恒牙萌出是否對(duì)稱,避免乳牙滯留導(dǎo)致雙排牙,可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D幫助牙槽骨發(fā)育。
2、乳側(cè)切牙時(shí)期:7-8歲替換側(cè)切牙時(shí),家長(zhǎng)需督促孩子避免舔舐松動(dòng)的乳牙,防止恒牙生長(zhǎng)歪斜,出現(xiàn)牙縫過(guò)大或擁擠應(yīng)及時(shí)咨詢口腔科醫(yī)生。
3、第一乳磨牙時(shí)期:9-10歲替換第一乳磨牙階段,建議家長(zhǎng)讓孩子多咀嚼纖維豐富的蔬果促進(jìn)頜骨發(fā)育,若恒牙萌出延遲超過(guò)半年需拍攝牙片檢查。
4、乳尖牙及磨牙時(shí)期:10-12歲尖牙與第二乳磨牙脫落期間,應(yīng)注意糾正兒童單側(cè)咀嚼習(xí)慣,出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)頜畸形可考慮早期正畸干預(yù)。
換牙期每日保證300毫升牛奶或酸奶攝入,避免過(guò)硬過(guò)粘食物,每半年進(jìn)行一次口腔檢查維護(hù)牙齒健康發(fā)育。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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