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兒童便秘可能由飲食纖維不足、水分攝入少、排便習慣未養成、腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、建立排便規律、藥物輔助等方式緩解。
1、飲食調整增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需避免給孩子過(guò)多精細加工食品。
2、補充水分每日保證足夠飲水量，1-3歲兒童約需600-1000毫升。家長(cháng)可定時(shí)提供溫水，觀(guān)察尿液顏色判斷是否缺水。
3、排便訓練固定餐后15-30分鐘引導孩子坐便盆，形成條件反射。家長(cháng)需耐心陪伴，避免強迫造成心理壓力。
4、藥物干預頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露或益生菌制劑，禁止自行使用刺激性瀉藥。
若超過(guò)5天未排便或伴隨腹痛嘔吐，應及時(shí)就醫排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病，日?？身槙r(shí)針按摩孩子腹部幫助腸蠕動(dòng)。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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