來(lái)源：博禾知道
16人閱讀
懷孕期間可以適量喝蜂蜜，建議在孕中期和孕晚期飲用，但需避免孕早期食用。蜂蜜的選擇需注意質(zhì)量與衛生，主要影響因素有蜂蜜來(lái)源、孕婦體質(zhì)、血糖水平、食用量。
1、蜂蜜來(lái)源選擇經(jīng)過(guò)巴氏消毒的蜂蜜，避免生蜂蜜可能含有的肉毒桿菌孢子對胎兒造成風(fēng)險。
2、孕婦體質(zhì)對花粉過(guò)敏或存在糖尿病高危因素的孕婦應謹慎食用，可能誘發(fā)過(guò)敏反應或影響血糖控制。
3、血糖水平妊娠期糖尿病患者需嚴格控制攝入量，蜂蜜含糖量較高可能導致血糖波動(dòng)。
4、食用量每日建議不超過(guò)20克，可加入溫水或涂抹面包食用，避免高溫烹煮破壞營(yíng)養成分。
孕期飲食應保持多樣化，蜂蜜可作為糖類(lèi)補充來(lái)源但不宜過(guò)量，出現腹瀉或血糖異常應及時(shí)就醫。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)