來源:博禾知道
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去除口臭的有效方法主要有保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構、治療基礎疾病、使用輔助產(chǎn)品。
1、口腔衛(wèi)生每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,定期洗牙清除牙結(jié)石,可減少口腔細菌滋生。
2、飲食調(diào)整減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物攝入,增加酸奶、蘋果等有助于清新口氣的食物。
3、疾病治療齲齒、牙周炎等口腔疾病需專業(yè)治療,反流性食管炎等消化系統(tǒng)疾病也可能導致口臭。
4、輔助產(chǎn)品可遵醫(yī)囑使用含氯己定的漱口水,或短期應用薄荷含片等臨時改善口氣。
長期口臭建議就診口腔科或消化內(nèi)科排查病因,同時注意戒煙限酒、保持規(guī)律作息。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構,結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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