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延長(cháng)性生活時(shí)間可通過(guò)行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預等方式實(shí)現。常見(jiàn)原因包括敏感度過(guò)高、焦慮緊張、前列腺炎、早泄等。
1、行為訓練通過(guò)停頓擠壓法或分散注意力降低龜頭敏感度,需伴侶配合重復進(jìn)行,屬于無(wú)創(chuàng )安全的基礎干預方式。
2、局部麻醉利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度,使用前需排除藥物過(guò)敏史,建議在醫生指導下控制使用頻率。
3、口服藥物達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節射精控制能力,需排除心血管疾病等用藥禁忌。
4、心理干預認知行為療法緩解焦慮,伴侶共同參與治療可改善緊張情緒,適用于心理因素導致的早泄情況。
避免過(guò)度疲勞和酒精攝入,規律鍛煉盆底肌群,必要時(shí)可結合中醫針灸等綜合調理。
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