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血糖高可能與遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗等因素有關(guān)。
1、遺傳因素家族中有糖尿病病史的人群更容易出現血糖偏高的情況，這類(lèi)人群需要定期監測血糖水平，必要時(shí)可在醫生指導下使用二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。
2、飲食不當長(cháng)期攝入高糖、高脂肪食物會(huì )導致血糖升高，建議調整飲食結構，增加蔬菜水果和全谷類(lèi)食物的攝入比例，減少精制糖和飽和脂肪酸的攝入量。
3、缺乏運動(dòng)體力活動(dòng)不足會(huì )影響葡萄糖代謝，規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等有助于改善胰島素敏感性，降低血糖水平。
4、胰島素抵抗肥胖、代謝綜合征等狀況會(huì )導致胰島素作用減弱，表現為血糖升高，這種情況可能需要使用胰島素增敏劑如吡格列酮進(jìn)行治療。
保持規律作息、控制體重、定期體檢有助于預防和早期發(fā)現血糖異常，若出現持續高血糖應及時(shí)就醫。
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