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耳鳴可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、聲音療法、手術(shù)治療等方式緩解。蟬鳴樣耳鳴可能與噪聲暴露、耳蝸損傷、血管異常、聽(tīng)神經(jīng)瘤等因素有關(guān)。
1、生活方式調整減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解血管痙攣性耳鳴，每日保證7小時(shí)睡眠可改善內耳微循環(huán)。
2、藥物治療甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)、銀杏葉提取物改善微循環(huán)、倍他司汀調節內耳血流，需在醫生指導下使用。
3、聲音療法白噪音掩蔽可降低耳鳴感知強度，習服療法通過(guò)定制聲刺激重建聽(tīng)覺(jué)中樞過(guò)濾功能。
4、手術(shù)治療血管減壓術(shù)適用于搏動(dòng)性耳鳴，人工耳蝸植入可改善重度感音神經(jīng)性耳鳴伴聽(tīng)力下降者。
建議避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，適當食用核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，堅持有氧運動(dòng)促進(jìn)耳部血液循環(huán)。
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