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排卵可通過(guò)觀(guān)察宮頸黏液變化、基礎體溫升高、排卵試紙陽(yáng)性、下腹輕微脹痛等方式判斷。
1、宮頸黏液:排卵期宮頸黏液分泌增多,呈透明蛋清狀,拉絲度可達10厘米左右,這種變化通常在排卵前1-2天出現。
2、基礎體溫:排卵后因孕激素作用,基礎體溫會(huì )上升0.3-0.5攝氏度,持續至下次月經(jīng)前,需每天晨起靜臥測量口腔溫度。
3、排卵試紙:檢測尿液中黃體生成素峰值,強陽(yáng)性后24-48小時(shí)內排卵,建議每天固定時(shí)間檢測,避開(kāi)晨尿。
4、身體信號:部分女性會(huì )出現單側下腹短暫隱痛(排卵痛),或乳房脹痛、性欲增強等表現,這些癥狀通常持續1-2天。
備孕女性可結合多種方法綜合判斷,若月經(jīng)周期紊亂或長(cháng)期未孕,建議就醫進(jìn)行超聲卵泡監測。
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