左眼眶上方疼痛伴頭痛可通過(guò)熱敷按摩、調整用眼習慣、藥物治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解，通常由視疲勞、偏頭痛、青光眼、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

視疲勞可能導致眼周肌肉緊張，表現為眼眶脹痛伴輕度頭痛?？捎?0℃溫熱毛巾敷眼10分鐘，配合拇指按壓太陽(yáng)穴緩解。

長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì )加重眼部負擔。建議每用眼1小時(shí)閉眼休息5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上，環(huán)境光線(xiàn)避免過(guò)暗。

偏頭痛發(fā)作時(shí)可能引發(fā)眼眶放射性疼痛，可遵醫囑使用布洛芬緩解癥狀。青光眼急性發(fā)作需及時(shí)用噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓，三叉神經(jīng)痛可考慮卡馬西平治療。

頑固性三叉神經(jīng)痛經(jīng)藥物治療無(wú)效時(shí)，可在疼痛科行眶上神經(jīng)阻滯術(shù)。青光眼藥物控制不佳者需考慮小梁切除術(shù)等外科干預。

日常注意補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，避免咖啡因攝入。持續疼痛超過(guò)48小時(shí)或出現視力下降需立即就診眼科排查器質(zhì)性疾病。