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孕婦貧血能吃芹菜嗎

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問(wèn)題描述

孕婦貧血能吃芹菜嗎

醫生回答

張玲

張玲 主任醫師

孕婦貧血時(shí)可以吃芹菜,但芹菜不宜吃得太多,孕婦健康不佳吃得太多會(huì )導致血壓降低。建議貧血孕婦在飲食中應攝入造血原材料,并食用含高蛋白的豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、棗、木耳、魚(yú)、蛋、奶、豆等鐵補充劑。同時(shí),可以補充孕婦常用的鐵補充劑,平衡孕婦所需的鐵和蛋白質(zhì)營(yíng)養,使鐵和血液安全。無(wú)副作用,提高孕婦貧血效果。此外,補充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收,而且通常不喝生冷水、堿性食物、甜點(diǎn)零食和其他影響鐵吸收的食物。

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