嬰兒吃輔食便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、腹部按摩、使用益生菌等方式緩解。便秘通常由輔食過(guò)于精細、水分攝入不足、腸道菌群失衡、食物過(guò)敏等原因引起。

輔食中應添加富含膳食纖維的蔬菜水果泥，如西藍花泥、蘋(píng)果泥，避免過(guò)多精米白面。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

每餐輔食后需喂適量溫開(kāi)水，每日總水量需根據月齡調整。水分不足會(huì )導致大便干硬，家長(cháng)需觀(guān)察嬰兒排尿次數判斷補水是否充足。

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每日2-3次，每次5分鐘。按摩能刺激腸蠕動(dòng)，家長(cháng)需在嬰兒清醒放松時(shí)進(jìn)行。

可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。腸道菌群失衡可能引發(fā)便秘，需在醫生指導下規范用藥。

若便秘持續超過(guò)3天或伴隨哭鬧拒食，建議及時(shí)就醫排除先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。日?？捎涗泲雰号疟闱闆r輔助醫生判斷。