耳朵里有東西在動(dòng)的感覺(jué)可能由外耳道異物、耵聹栓塞、外耳道炎、耳蝸神經(jīng)異常等原因引起，需根據具體病因采取清理、抗感染或神經(jīng)調節等措施。

昆蟲(chóng)或小顆粒物進(jìn)入外耳道會(huì )導致異物感，伴隨瘙癢或疼痛。建議用生理鹽水沖洗或由醫生用專(zhuān)業(yè)器械取出，避免自行掏挖?？膳浜鲜褂醚醴承堑味侯A防感染。

耳垢堆積硬化可能產(chǎn)生移動(dòng)感，伴隨耳悶和聽(tīng)力下降?？捎锰妓釟溻c滴耳液軟化后沖洗清除，嚴重時(shí)需醫生進(jìn)行耳內鏡清理。禁用尖銳物品掏耳。

細菌或真菌感染導致腫脹滲出，可能產(chǎn)生蠕動(dòng)錯覺(jué)，伴隨紅腫疼痛。需使用左氧氟沙星滴耳液抗感染，嚴重時(shí)口服頭孢克肟。保持耳道干燥避免抓撓。

耳鳴或神經(jīng)敏感可能被誤判為異物移動(dòng)，常見(jiàn)于疲勞或壓力大時(shí)。建議排查梅尼埃病等疾病，可嘗試甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，配合聲治療緩解癥狀。

避免頻繁掏耳，游泳時(shí)使用耳塞防護，若癥狀持續超過(guò)3天或出現流膿、眩暈需及時(shí)就診耳鼻喉科。