醫(yī)生回答
顏克強 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
根據(jù)您的敘述建議您可以從飲食和活動為主要途徑實施重新調(diào)整，飲食上留意以清淡為基礎(chǔ)，在三餐營養(yǎng)均衡的條件下多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花，木耳等少吃膨化食品，平時多做許多有氧運動，比如健身操跑步等。
顏克強 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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