枸杞泡水喝好還是直接吃好呢
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醫(yī)生回答
戴海江 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
枸杞可以直接吃，枸杞直接吃通常要比泡水的效果要好一些，因為枸杞泡水通過金毛，有一些營養(yǎng)價值有可能會消失，枸杞直接吃可以有效的。起到補充身體的作用，枸杞中含有胡蘿卜素，葉黃素等一些營養(yǎng)成分，對于身體是有好處的，可以提高身體免疫力，增強身體體質。
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戴海江 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
