陰道松弛可能由年齡增長、生育損傷、慢性腹壓增高、盆底肌功能衰退等因素引起，可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、生物反饋治療、激光緊縮術(shù)、陰道緊縮術(shù)等方式改善。

雌激素水平下降導(dǎo)致盆底組織彈性減弱，建議通過深蹲、橋式運(yùn)動(dòng)等鍛煉增強(qiáng)盆底肌力量，無須特殊藥物治療。

分娩可能撕裂或過度拉伸盆底肌肉，產(chǎn)后6周起可進(jìn)行陰道啞鈴訓(xùn)練，嚴(yán)重者可考慮射頻緊致治療。

長期便秘或慢性咳嗽增加腹壓，需治療原發(fā)病并配合電刺激療法，可能與盆底肌群代償性松弛有關(guān)。

可能與神經(jīng)損傷或結(jié)締組織病變有關(guān)，通常表現(xiàn)為壓力性尿失禁，重度松弛者可選擇CO2激光或手術(shù)修復(fù)。

日常可適當(dāng)進(jìn)行瑜伽鍛煉避免久坐，超過3指寬度松弛或脫垂癥狀明顯時(shí)建議婦科就診評估。