醫生回答
魏碧荷 主任醫師
產(chǎn)后恢復身材運動(dòng)注意事項收藏1、所有的產(chǎn)后恢復運動(dòng)都應當根據個(gè)人的身體情況選擇適合自己鍛煉方式，在自己的極限范圍內完成，最好在專(zhuān)業(yè)老師的指導下進(jìn)行，以免過(guò)度拉伸損傷肌肉和韌帶。2、運動(dòng)前給寶寶喂奶，因為運動(dòng)后身體會(huì )產(chǎn)生乳酸，會(huì )影響乳計的質(zhì)量，鍛煉后至少1小時(shí)后再喂奶。
魏碧荷 主任醫師
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