大便很干而且出血可能由飲食缺乏膳食纖維、飲水不足、痔瘡、肛裂等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、藥物治療等方式緩解。

長期攝入低纖維食物會導(dǎo)致大便干燥，建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，無須藥物治療。

每日液體攝入量過少會使結(jié)腸過度吸收水分，造成大便干硬，成人建議每天飲用超過1500毫升水。

排便時腹壓增高可能導(dǎo)致痔靜脈叢破裂出血，通常表現(xiàn)為便后滴血或廁紙染血，可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓、草木犀流浸液片等藥物。

干硬糞便通過時造成肛管皮膚層裂傷，常伴排便劇痛和鮮紅色出血，可使用硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠、乳果糖口服溶液等緩解癥狀。

保持規(guī)律排便習(xí)慣，避免久蹲用力，若出血持續(xù)或伴有貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除腸道器質(zhì)性疾病。