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整晚失眠難以入睡怎么回事

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問(wèn)題描述

整晚失眠難以入睡怎么回事

醫(yī)生回答

王鳳英

王鳳英 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

整晚失眠的原因有很多:1.有可能是因?yàn)榛颊呔裆鲜艿酱碳ぁ⒋驌?、情緒不穩(wěn)定,或者工作學(xué)習(xí)、家庭生活壓力特別大,思慮過(guò)度,可以引起植物神經(jīng)功能紊亂,就可以失眠。2.沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲、打電腦,睡前看一些刺激性的恐怖的視頻小說(shuō)。3.從事夜班工作的人員,對(duì)于生物鐘被打亂,有的時(shí)候就可以整夜失眠。4.或者是對(duì)自己的身體,或其他親人的身體過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)。5.患有某些疾病,如疼痛、身體不適等影響睡眠。

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