脊椎骨增生可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。

通過(guò)熱敷緩解局部肌肉緊張，配合牽引療法減輕椎體壓力，每日堅持頸椎操改善活動(dòng)度。

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨，嚴重時(shí)短期使用醋酸潑尼松片控制炎癥。

針灸選取夾脊穴和阿是穴疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法松解粘連，可配合艾灸溫通經(jīng)脈。

椎間孔鏡微創(chuàng )清除骨贅，嚴重壓迫神經(jīng)時(shí)需行椎管減壓植骨融合術(shù)，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。

建議睡硬板床保持脊柱生理曲度，避免久坐低頭，游泳和八段錦有助于增強脊柱穩定性。