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老年補鈣吃什么鈣片好?

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問(wèn)題描述

老年補鈣吃什么鈣片好?

醫生回答

徐海林

徐海林 主任醫師

老年人的補鈣可以用d203前蓋片或,鈣鎂鋅,除了用藥以外要多吃含鈣豐富的食物如牛奶骨頭湯豆制品蝦皮海帶,也可以多吃芝麻醬,奶酪類(lèi)食物芥菜,嚴重的缺鈣的話(huà)可以考慮注射用藥補鈣,如維丁膠性鈣,注意平常多曬曬太陽(yáng),可以促進(jìn)維生素ad的合成,促進(jìn)鈣的吸收。

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