許瑞英 主任醫師
女性不發(fā)燒但渾身冷可能由環(huán)境溫度過(guò)低、氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起。
1. 環(huán)境因素長(cháng)時(shí)間處于低溫環(huán)境或穿著(zhù)單薄會(huì )導致體表溫度下降，表現為畏寒。建議及時(shí)增添衣物，飲用溫熱水，避免直接接觸冷源。
2. 氣血不足過(guò)度疲勞或營(yíng)養不良可能導致氣血運行不暢，出現手腳冰涼、面色蒼白等癥狀?？赏ㄟ^(guò)規律作息、食用紅棗枸杞等溫補食材改善。
3. 甲狀腺功能減退可能與自身免疫損傷、碘代謝異常有關(guān)，常伴隨乏力、皮膚干燥。需檢測甲狀腺激素水平，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物。
4. 缺鐵性貧血多因月經(jīng)失血或鐵攝入不足導致血紅蛋白合成減少，引發(fā)畏寒頭暈。建議完善血常規檢查，可服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等補鐵劑。
日常注意腹部和足部保暖，適量食用牛肉、菠菜等富鐵食物，持續癥狀需排查內分泌或血液系統疾病。
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