馬曉斌 主任醫師
天氣悶熱呼吸不順暢可通過(guò)調整環(huán)境、補充水分、放松呼吸、藥物緩解等方式改善。通常由高溫高濕、空氣流通差、基礎疾病加重、心理緊張等原因引起。
1、調整環(huán)境立即轉移到陰涼通風(fēng)處，使用空調或風(fēng)扇降低室溫，保持空氣流通。避免在正午高溫時(shí)段外出，關(guān)閉窗簾減少日照升溫。
2、補充水分少量多次飲用常溫淡鹽水或電解質(zhì)水，每日飲水量超過(guò)2000毫升。避免冰鎮飲品刺激氣管，可適量吃西瓜、黃瓜等高水分食物。
3、放松呼吸采用腹式呼吸法減緩呼吸頻率，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮。若伴有焦慮可嘗試冥想或聽(tīng)輕音樂(lè )平復情緒。
4、藥物緩解支氣管痙攣者可遵醫囑使用硫酸沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨霧化液；過(guò)敏患者可口服氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。
慢性心肺疾病患者需隨身攜帶急救藥物，出現口唇發(fā)紫、意識模糊等缺氧表現須立即就醫。日常避免劇烈運動(dòng)，穿著(zhù)透氣衣物。
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