周瑋琰 副主任醫師
眼睛紅血絲可通過(guò)人工淚液緩解、冷敷減輕充血、避免用眼過(guò)度、及時(shí)就醫等方式改善。通常由視疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼等原因引起。
1、人工淚液緩解使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，幫助潤滑眼球表面，緩解干澀引起的血管擴張。
2、冷敷減輕充血用冷藏后的干凈毛巾敷眼5分鐘，低溫可使血管收縮，減輕結膜充血癥狀，每日重復進(jìn)行2次。
3、避免用眼過(guò)度連續用眼40分鐘后休息10分鐘，調整屏幕亮度和環(huán)境光線(xiàn)匹配，保持眨眼頻率每分鐘15次以上。
4、及時(shí)就醫若伴隨視力下降、眼痛或分泌物增多，可能與細菌性結膜炎、葡萄膜炎等疾病有關(guān)，需進(jìn)行裂隙燈檢查和眼壓測量。
建議保持每天7小時(shí)睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
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