醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
你的這種情況首先考慮是由于勞累，精神緊張，焦慮，等因素所引起的建議，要放松心情，緩解壓力，保持心情愉快，其次是考慮神經(jīng)衰弱而引起的，是可以服用一些安神補腦液進行調(diào)節(jié)的，建議平時要易消化飲食，禁止食用寒涼辛辣刺激性食物，可以使用溫水泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
經(jīng)常睡覺做夢是什么原因
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晚上睡覺老做夢，白天頭暈沒精神，是怎么回事
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睡眠質(zhì)量差，容易做夢。我該怎么辦？
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睡眠質(zhì)量不好，愛做夢，入睡困難
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頭皮發(fā)麻，睡覺做夢，注意力不集中，怎么辦
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總是睡不好，總是做夢，如何提高睡眠質(zhì)量？
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睡覺就做夢,醒來渾身沒精神
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做夢尿床了尿了一半醒了怎么治療
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為什么每天晚上都會做夢？
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做夢不記得了怎么回事
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