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膽固醇高能吃堅(jiān)果嗎

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問(wèn)題描述

膽固醇高能吃堅(jiān)果嗎

醫(yī)生回答

鞏麗

鞏麗 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果血脂檢驗(yàn)結(jié)果所體現(xiàn)膽固醇數(shù)值偏高,是不建議決定吃過(guò)多堅(jiān)果的,堅(jiān)果中膽固醇含量比較高,平時(shí)在日常生活中還需要有留意適當(dāng)?shù)臎Q定清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,平時(shí)還需要有留意適當(dāng)?shù)臎Q定增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,作好身體的健康體檢工作,不定期實(shí)施隨診復(fù)檢,平時(shí)需要有留意防止食用許多動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃以及海鮮等等,膽固醇含量都比較高。

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