醫生回答
劉亞鈴 主任醫師
根據您的敘述，不建議您在一個(gè)月之內暴瘦30斤。以免身體負荷過(guò)大，對身體引發(fā)不好的干擾。建議您在科學(xué)健康的條件下實(shí)施節食，您可以從飲食上稍加壓制，多吃許多維生素含量較高的蔬菜，水果，多喝水，比如青菜，白菜，油麥菜，西蘭花，木耳等。平時(shí)多做活動(dòng)。
劉亞鈴 主任醫師
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