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背部筋膜炎的正確睡姿是什么

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問(wèn)題描述

背部筋膜炎的正確睡姿是什么

醫生回答

張書(shū)信

張書(shū)信 主任醫師

背部筋膜炎可以選擇仰臥位或者側臥位,如果癥狀較嚴重,可以選擇側臥位,避免背部的長(cháng)期受壓。背部筋膜炎的發(fā)生可能是外傷或者慢性勞損,導致背部的血液循環(huán)不好,引起肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥??梢詫Ρ巢窟M(jìn)行理療、針灸、熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收,可以減輕癥狀,幫助病情的恢復。預防背部筋膜炎,需要保持正確的姿勢,不要長(cháng)時(shí)間低頭伏案工作,避免長(cháng)期久坐,不要彎腰,注意防寒保暖。平常要適當地進(jìn)行背部的伸展鍛煉,預防肌肉勞損。

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