葛劍 主任醫師
預防口臭可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食習慣、定期口腔檢查、控制全身性疾病等方式實(shí)現?？诔敉ǔＳ煽谇患毦躺?、食物殘渣堆積、牙周疾病、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、口腔衛生：每天至少刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，減少口腔內細菌和食物殘渣堆積。建議選用含氟牙膏，配合抗菌漱口水輔助清潔。
2、飲食習慣：避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物，適量攝入酸奶、蘋(píng)果等有助于調節口腔菌群的食物。餐后及時(shí)漱口，減少糖分殘留。
3、定期檢查：每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)治療齲齒、牙周炎等疾病。頑固性口臭需排查是否存在牙結石或深牙周袋。
4、全身調控：糖尿病、胃炎等系統性疾病可能導致口臭，需規范治療原發(fā)病。長(cháng)期口臭患者建議進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測。
日?？删捉辣『扇~或綠茶暫時(shí)緩解口氣，但持續性口臭應及時(shí)就醫明確病因。
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