廖張元 主任醫師
長(cháng)期用腦過(guò)度可能導致腦供血不足，主要與血管痙攣、自主神經(jīng)紊亂、頸椎病變及動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)。
1、血管痙攣持續高強度用腦可能引發(fā)腦血管痙攣性收縮，導致一過(guò)性血流減少?？赏ㄟ^(guò)熱敷頸部、深呼吸等方式緩解。
2、自主神經(jīng)紊亂交感神經(jīng)過(guò)度興奮會(huì )引起血管張力異常，建議保持規律作息，必要時(shí)遵醫囑使用谷維素等調節植物神經(jīng)藥物。
3、頸椎病變長(cháng)期伏案可能誘發(fā)頸椎退變壓迫椎動(dòng)脈，表現為頭暈伴頸部僵硬。需頸椎MRI確診，可通過(guò)牽引治療改善。
4、動(dòng)脈硬化中老年人群可能因血管彈性下降加重缺血，需控制血壓血脂，遵醫囑使用阿司匹林或尼莫地平改善循環(huán)。
建議每工作1小時(shí)活動(dòng)5分鐘，適量補充核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，若出現持續頭暈需及時(shí)神經(jīng)內科就診。
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