醫(yī)生回答
張書信 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
根據(jù)您敘述的情況，目前沒明顯的數(shù)據(jù)或者醫(yī)療試驗?zāi)茏C實稻米泡水可以節(jié)食，這個是訛傳，目前如果想節(jié)食，建議還是需要有大量運動，確保深度睡眠，主要是增進能量的分解代謝能量的排出來。建議平時不要吃特別油膩的食物，平時建議適當(dāng)活動適當(dāng)運動。
張書信 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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