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多吃柚子對(duì)身體有好處嗎

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問(wèn)題描述

多吃柚子對(duì)身體有好處嗎

醫(yī)生回答

邵自強(qiáng)

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)于其他的水果要高,每100克柚肉里面就含維生素C57毫克,含鈣519毫克,還有豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為,柚子味甘酸,性寒,并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。吃柚子的好處還有抗菌消炎、增強(qiáng)體質(zhì)、治療糖尿病、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病、健胃等作用。不過(guò)還是建議不要多吃,吃多了柚子很有可能就會(huì)出現(xiàn)反酸、惡心、嘔吐等胃部不適的情況。

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