曲中玉 副主任醫師
山東省立醫院
同房時(shí)陰道干澀可通過(guò)潤滑劑輔助、前戲延長(cháng)、雌激素治療、心理疏導等方式改善。
1、潤滑劑輔助水溶性潤滑劑可臨時(shí)緩解干澀，適合偶發(fā)性干澀或哺乳期女性使用，需選擇無(wú)刺激性成分。
2、前戲延長(cháng)充分性喚起能促進(jìn)自然分泌，建議通過(guò)愛(ài)撫、親吻等方式增加前戲時(shí)間至15分鐘以上。
3、雌激素治療圍絕經(jīng)期女性可在醫生指導下使用雌三醇乳膏，改善因雌激素下降導致的黏膜萎縮。
4、心理疏導焦慮或創(chuàng )傷后應激障礙可能抑制分泌，心理咨詢(xún)配合盆底肌放松訓練有助于改善狀況。
日?？蛇m量食用亞麻籽、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免過(guò)度清潔外陰，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲。
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