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煙霧病平時(shí)怎么鍛煉

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問(wèn)題描述

煙霧病平時(shí)怎么鍛煉

醫生回答

張明利

張明利 主任醫師

煙霧病的患者平時(shí)應該進(jìn)行一些體育鍛煉,來(lái)提高人體的身體素質(zhì),增強人體的抗病能力。在鍛煉的時(shí)候首先來(lái)講不能夠進(jìn)行大負荷、大運動(dòng)量的鍛煉,比如說(shuō)長(cháng)跑或者是長(cháng)途游泳等等,相對來(lái)講要進(jìn)行一些負荷比較輕微的運動(dòng),比如說(shuō)慢跑、競走、騎自行車(chē)、打太極拳等等,這些運動(dòng)能夠有效的增強體質(zhì),但是它的負荷又不太重。這樣通過(guò)鍛煉以后,患者慢慢的身體的體質(zhì)就會(huì )增強。另外,患者除了要適當的增強體育鍛煉以外,還需要控制情緒,盡量不要勞累,不要熬夜,不要抽煙喝酒,防止煙霧病的癥狀逐漸加重。

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