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減肥中午吃什么好而且瘦得快

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問(wèn)題描述

減肥中午吃什么好而且瘦得快

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

要想瘦得快那么攝入的就要盡量不要太多,而且排出的多。綠豆芽可以多吃,它有消腫利尿降脂的作用。有利于減少體內(nèi)脂肪。吃蘋(píng)果效果也不錯(cuò),含有豐富的膳食纖維,可增強(qiáng)腸蠕動(dòng),體內(nèi)熱量的代謝會(huì)加快。

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