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健脾祛濕的食物有哪些?

1人回答 41人閱讀

問(wèn)題描述

我身體中的濕氣比較重,脾胃也比較虛弱,吃不下去飯,請問(wèn)健脾祛濕的食物有哪些?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

如果你身體中的濕氣比較重的話(huà),建議你可以吃點(diǎn)紅豆薏米粥,祛濕的效果比較好。紅棗、山藥等食物也具有一定的健脾祛濕的效果。此外,建議你平時(shí)也可以多吃點(diǎn)玉米、冬瓜等食物。注意不要吃寒涼、油膩,以及辛辣的食物。如果你的病情嚴重的話(huà),有可能需要去醫院就診,并服用健脾養胃,以及祛濕的藥物治療。

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