中暑的處理方法主要有脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充水分和電解質(zhì)、必要時就醫(yī)治療。

立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物幫助散熱，避免陽光直射與密閉空間。

用冷水擦拭全身或冰敷大血管處，但避免直接用冰接觸皮膚，可配合扇風(fēng)促進蒸發(fā)散熱。

少量多次飲用含鹽分的涼開水或電解質(zhì)飲料，昏迷者禁止強行喂水，須立即送醫(yī)。

重度中暑出現(xiàn)抽搐、意識障礙時，需靜脈補液并監(jiān)測生命體征，可能與熱射病、熱衰竭有關(guān)，通常伴隨高熱、無汗等癥狀。

高溫天氣應(yīng)減少戶外活動時間，佩戴遮陽帽并隨身攜帶防暑藥品，如藿香正氣水、十滴水、仁丹等。