侯勇 主任醫師
腰背疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用腰部肌肉可能導致勞損，表現為局部酸痛。建議避免久坐，適當進(jìn)行腰部拉伸運動(dòng)。
2、姿勢不良長(cháng)期駝背、坐姿不正等不良姿勢會(huì )增加腰椎壓力，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)矯正坐姿、使用符合人體工學(xué)的座椅改善。
3、腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為放射性疼痛、下肢麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。
4、骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(cháng)、鈣質(zhì)流失等因素有關(guān)，通常表現為脊柱變形、身高縮短?？勺襻t囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇、碳酸鈣等藥物。
日常注意保持正確姿勢，避免提重物，適當補充含鈣食物，疼痛持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
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