邵自強 主任醫師
神經(jīng)性頭痛可通過(guò)放松訓練、物理治療、藥物治療、心理治療等方式治療。神經(jīng)性頭痛通常由精神緊張、睡眠不足、頸椎病變、焦慮抑郁等原因引起。
1、放松訓練：通過(guò)深呼吸、冥想等方法緩解肌肉緊張，每日重復進(jìn)行有助于減輕頭痛發(fā)作頻率。
2、物理治療：采用熱敷頸部或專(zhuān)業(yè)按摩改善局部血液循環(huán)，可能與頸椎退行性改變有關(guān)，常伴隨頸部僵硬感。
3、藥物治療：布洛芬可緩解急性發(fā)作，阿米替林用于慢性疼痛管理，佐米曲普坦針對伴隨血管痙攣的情況。藥物使用需嚴格遵醫囑。
4、心理治療：認知行為療法可改善焦慮誘發(fā)的頭痛，可能與長(cháng)期情緒壓抑有關(guān)，常伴隨睡眠障礙和情緒波動(dòng)。
保持規律作息并適度補充富含鎂元素的食物如香蕉堅果，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)神經(jīng)內科就診。
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